每逢佳节吃吃吃，

一转眼假期就过完了，

然而身体却吃不消了~

尤其家里的宝宝！吃多了，妈妈愁；

吃少了，妈妈愁；吃不下，妈妈愁。

宝宝的吃穿拉撒睡情况，直接决定了妈妈的心情。

过个年，多数孩子身体都会出现不少“后遗症”：

•消化不良、胃口变差，饭后积食肚子胀；

•眼屎多、小便黄，早上起床有口气，晚上睡觉不踏实；

•好几天都不排便，大便不是干结就是臭……

一打积食的症状就来了

宝宝积食以婴幼儿发病率为高。一般是由于吃东西不节制、喂养不当或者食用了难以消化的食物，造成食物停滞在肠胃，损伤脾胃形成的。

如何消除宝宝积食？

1、运动

坚持让宝宝做户外运动，特别是饭后散步，吃完饭后带着宝宝温和的散步半个小时到一个小时能够有利于促进消化吸收。也可以给宝宝顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。

2、食物

积食症状后饮食宜清淡为主，避免摄入过度油腻及寒凉的饮食，一般建议少量多餐。对付便秘，多吃含有膳食纤维的食物，如山楂、西梅、李子等助消化的食物，但注意也不要给宝宝多吃，增加消化道负担。适当还可以给宝宝多喂点水，有助于消化。

3、按摩

宝宝有积食的情况，妈妈可以每天晚上为宝宝进行适度的按摩。让宝宝俯卧在床上，妈妈用拇指、食指和中指捏按宝宝脊柱两侧，由下而上，再从上而下，捏3~5遍，每晚一次。

做好宝宝

肠胃保健

宝宝积食，选择的奶粉也要十分注意，特别是脾胃娇嫩，抵抗力差的宝宝。

考拉米奇婴幼儿配方羊乳粉采用纯羊乳蛋白，不含其它动物来源蛋白，好吸收、低过敏。针对宝宝的肠道健康问题，在配方中还添加了进口活性益生菌组合，有利于促进肠胃的蠕动，保护宝宝肠道健康；全乳糖配方、羊奶小分子、FOS益生元等均有助于宝宝吸收。

正确给宝宝补充益生菌，预防肠道“积食病”

考拉米奇婴幼儿配方羊乳粉添加的进口活性益生菌组合，可以有效缓解或解决宝宝消化不良、腹泻、吸收功能不好等问题，缓解积食。还能增强宝宝免疫力，维持肠道正常菌群平衡。

宝宝的肠道微生物环境不稳定，不成熟，容易受外界影响，进而会导致菌群失衡，抵抗力也会下降，比平常更容易生病。所以食用含益生菌的奶粉，能帮助宝宝维持肠道菌群平衡。肠道环境健康，也有助于提高宝宝自身抵抗力，帮助宝宝健康度过非常时期。

（注：奶粉浓度过高也会导致宝宝积食，宝妈一定要严格按照推荐比例冲泡奶粉。同时母乳的妈妈也要注意饮食，吃得不要过于油腻。）