给孩子补钙，是各大育儿群里经久不衰的热门话题，家长们都知道钙在孩子生长发育过程中所扮演的角色有多重要，作用有多广泛，但却不清楚是否需要给孩子补钙，只能随大流，别人说补就补。其实补钙也不能盲目，孩子缺钙时身体是会发出信号的，当察觉到这些信号的时候就要开始给孩子加强钙的摄入，避免形成营养不良。那到底都有哪些缺钙信号呢？一起来看看吧！

1.睡眠不稳

最让父母们忧虑的事情，可以归结为孩子的吃与睡，可很多孩子的睡眠却让父母们担忧不已，常常是到了晚上迟迟不入睡，需要连哄带骗，才肯乖乖睡觉。这可不是孩子顽皮，而是孩子体内钙含量不足！

钙能调节神经细胞的稳定性，缺钙会让神经处于兴奋的状态，于是缺钙的孩子往往有睡眠不稳的表现，不易入睡、容易惊醒啼哭、多汗等等。

2.情绪不安

有些孩子脾气很容易烦躁，情绪波动大，父母们总认为是孩子的小性子，并没有引起重视。其实心情烦躁、情绪不安，不仅是仅仅是心理的问题，和人体缺钙也有关。钙具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能，还是天然的神经系统稳定剂，孩子总是无故情绪不安，及时补钙能让此情况得到缓解。

3.发育迟缓

有些幼儿出牙晚，一岁多才零零星星钻出几颗牙，还有些孩子在同龄人当中，显得矮小瘦弱，身高体重增长都很缓慢，这些都是因为缺钙而发育迟缓的表现。

钙是促进人体生长发育不可缺少的无机质，尤其是儿童的生长发育（如长牙齿、骨骼）更是离不开钙，幼儿缺钙会造成发育迟缓，落后于同龄人。

孩子有了上述表现，家长们就要重视起来，开始加强钙的补充了。还有一点值得注意的是，我国儿童缺钙铁锌的现象是最为突出的，在补充钙的同时，可以补充铁和锌，全面促进孩子的生长发育及智力发育。

补充钙铁锌的常用方法是钙铁锌口服液，可钙铁锌口服液哪个牌子好却难倒了很多家长，其实只要观察营养含量、营养来源、有无添加就可以知道钙铁锌口服液哪个牌子好了，这里给家长朋友们推荐Pentavite自然唯他钙铁锌口服液。

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缺乏营养物质是会作用到孩子身体上的，家长们要时刻关注孩子身体是否有缺钙的信号，知道了钙铁锌口服液哪个牌子好，孩子缺营养就喝Pentavite自然唯他钙铁锌口服液哦！