小孩子咳嗽流鼻涕，是很多家长用容易面对的一个现象，而且我们都知道小孩子本身身体的一些机能还处在发育阶段，很多时候这些疾病问题，对他们的健康成长都会造成影响，所以面对小孩子咳嗽流涕的时候，应该注意正确的治疗和解决方法，下面就是小孩子咳嗽流鼻涕的饮食调理方法。

宝宝咳嗽流鼻涕吃什么好

宝宝咳嗽流鼻涕吃什么好？其实，在这个阶段，妈妈们可以给宝宝煮一些具有清热解毒、发散风寒的粥，如葱白粥、金银花粥等，这些粥既可以缓解宝宝的咳嗽流鼻涕，又容易消化。

1.葱白粥

葱白有发散风寒的作用，适用于风寒感冒初期，即有流清鼻涕、怕冷、咽不适、微热症状。这个方法如果加生姜3片有加强发散风寒的作用，效果更好。宝宝喝了，轻者可以立刻停止流鼻涕，重者可以大幅度减少流鼻涕的速度，黄鼻涕可以减轻到清白色。

食材：糯米100克，葱白3根。

做法：

（1）将糯米洗净；葱白洗净，切段。

（2）将糯米放进锅中，加入适量清水，煮至成粥。

（3）放入葱白，小火煮至葱白几乎溶化即可。注意事项：糯米要少，水要多。因为一般要熬40分钟以上，才最有效果。每次要现熬现喝，存放过久就会失去效果。此外，葱白粥应趁热食用，有利于发汗散寒。但当孩子有流黄脓涕、发热、咽红肿时，这个方法不宜使用。

因为有的时候对这些咳嗽流鼻涕的现象，盲目的使用一些药物的话，可能会在这个过程当中给孩子造成一些副作用，或者是不良的影响，因此如果能够正确的选择这样的食疗方法进行治疗和调理的话，当然是比较安全健康的。