减肥是当下人们最为关注的一件事情，毕竟随着夏季的到来很多友友们都换上了凉爽的小裙子，而说到减肥当下最受大家欢迎的就是泡沫轴和狼牙棒名单由于二者功能类似很多友友们都不知道怎么选，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、泡沫轴滚腿出现淤青用什么消除？

2、新手应该用狼牙棒还是泡沫轴？

3、泡沫轴滚腿出现淤青正常吗？

泡沫轴滚腿出现淤青用什么消除？

泡沫轴滚腿出现淤青用什么消除是很多人在使用该物品的时候都有的疑问，由于这种情况考虑反复过度刺激引起皮肤神经损伤，微循环障碍，毛细血管损伤情况。建议您正规医院疼痛，骨科就诊检查，改善微循环治疗，热敷治疗，理疗治疗，另外饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，放松压力，保持愉快心情。

新手应该用狼牙棒还是泡沫轴？

新手应该用泡沫轴。

泡沫轴和狼牙棒都是当下较受大家欢迎的健身用品，但狼牙棒比较硬，所以建议新手使用泡沫轴好。而狼牙棒这一类泡沫轴以表面像狼牙一样凸起而得名。它的凸凹度最大，强度最大，适合运动资深练习者或瑜伽老师使用。

泡沫轴滚腿出现淤青正常吗？

泡沫轴滚腿出现淤青是正常现象，之所以会这样无非于泡沫轴太硬和自己用法不对造成的，因此我们在买泡沫轴的时候刚开始要选择比较软的类型，因为刚开始学，通常不会进行强度非常高的训练，那么进行放松，是不需要用到那么强的强力泡沫轴的，并且软质的也能更好地适应你的放松。训练以后使用泡沫轴，能够帮助缓解腿部肌肉的紧张，减少腿部肌肉之间的粘连，有效地进行按摩，能够使腿部肌肉线条更修长，更匀称。