肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质都需要通过肠道消化来获得，但现代人大多存在饮食不合理，工作压力大等问题，容易导致肠道内益生菌的数量慢慢减少，引发肠道不适、营养不良等症状，为了解决这一现象，人们开始通过补充成人益生菌来维持肠道微生态平衡。

成人益生菌是什么？

益生菌是指定殖于人体肠道内，对人体有益的活的微生物，当摄入足够数量时，可以对人体健康产生有益作用。市面上的益生菌产品的主要成分就是这种活性微生物，通常是根据成人肠道特点，挑选出合适的优质菌株，采用能保留微生物活性的特殊工艺综合制成。

肠道微生态与成人益生菌

肠道是一个微生态环境，里面寄居着许多微生物，主要分为三大类：有益菌、中性菌和有害菌，三者相互制约，和谐相处，保持平衡状态。

有益菌是对人体有益无害的菌种，如乳酸菌、双歧杆菌等；中性菌是具有双重作用的细菌，正常情况下对人体有益，一旦数量大量增殖，或从肠道转移到其他部位，就会危害人体健康，如拟杆菌、链球菌等；有害菌是人体有害无益的病原菌，数量失控，会引发多种疾病，产生有害物质，或影响免疫系统的功能，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等。

当有益菌在肠道内占据主导地位时，胃肠道功能正常，人体处于健康状态；当有害菌在肠道内占上风时，会引起菌群紊乱、微生态失调，使胃肠功能下降，甚至发生胃肠疾病，补充益生菌，可以增加肠道内的有益菌数量，抑制有害菌生长，帮助肠道恢复健康状态。

由此可见，成人益生菌的作用是调节肠道菌群，帮助肠道内有益菌重新占领优势地位，抑制有害菌繁殖，使肠道微生态恢复平衡。

如何补充益生菌？

市面上的益生菌产品有很多，不同品牌、菌株、功效的产品比比皆是，经过多方比较后，发现lifespace成人益生菌是个不错的选择，不仅可以满足成人的需求，而且在国内外有良好的口碑和品牌形象，获到人们的高度认可。

这款益生菌产品含有15种菌株，各菌株之间产生协同作用，可以发挥1+1＞2的作用，效果比单一菌株的好，并且还适用于更多的健康问题，提高微生态的丰度，调节肠道菌群，缓解因有益菌数量减少而导致的各类肠胃不适问题，呵护肠胃健康，使肠道微生态恢复平衡。

益生菌的活菌数量需要足够多，才能顺利到达肠道内并定殖下来，这款产品添加了320亿CFU/袋活菌，可以确保经过胃酸、胆盐的考验后，还有足够数量的有益菌活着进入肠道与有害菌进行战斗，抢夺肠道内生存的空间，使肠道内的菌群平衡，恢复稳定。

肠道健康对人体健康有重要影响，如果肠道菌群失调导致肠胃功能下降，出现消化不良、腹泻、排便困难等症状，除了适当补充成人益生菌，平时还需要保持良好的生活方式和习惯，维持肠道菌群的平衡，以达到健康目的。