一直以来，男人都以“器”大为傲，无论是在女人还是男人中都是非常有面子的。但是很多男人因为阴茎短小而苦恼不已，非常自卑，甚至在性生活中都失去了男人的威严。

如果男性朋友发现自己的阴茎短小，不能够进行正常的性生活，那么，一定要及时去到正规医院接受检查和配合医生治疗。不要错过了最佳时间。

阴茎增长增粗的方法，相应手术方式、食疗、药物方式方法的介绍。这个可以选择阴茎增长术，可是不建议，因为风险太大。

食疗可以选择高蛋白食物，进补类食物（比如韭菜、生蚝等）。

药物，现在无特殊药物，市面上大多是骗人的。

以下常用的一些方法，日常生活中，多加注意也会有一定的效果的。下面，和360常识网一起看下吧。

阴茎及龟头增大的方法：

1.按摩阴囊强化男性精力

2.清洗生殖器内外

3.养成裸睡的好习惯

4.经常按摩会阴穴

5.吃有助性的蛋白锌

6.刺激腹股沟管部强化睾丸功能

7.多食海鱼与海藻和韭菜

8.阴茎指压法强化性能力

9.多吃水果和蔬菜

10.刺激食指强精壮阳

11.麦芽油与干果果仁延缓性衰老

12.保证充足的睡眠

13.每天保持适量的蜂蜜

14.戒除手淫不良习惯

15.运动更显男儿本色

16.时常做提肛保健操

17.不穿紧身内裤

18.让生殖器自由呼吸

19.戒烟、戒酒维护性功能

20，包皮包茎需做手术