丰胸方法虽多，食疗丰胸一直都是最健康的那个，即可享受美食，又可以感受胸部一天天变得丰盈起来，谁又能不喜欢这种方法呢。但是很多的妹子在食疗丰胸的过程中，胸部没有变大，反倒是肚子上的赘肉却大了一圈，食疗丰胸也并不是想象中的那么简单的，下面就告诉你吃什么丰胸最有效吧。

吃什么丰胸最有效一、西柚丰胸

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

吃什么丰胸最有效二、大豆

豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

吃什么丰胸最有效三、青木瓜

木瓜丰胸是最广为人知的，青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。但是木瓜怎么吃最丰胸呢？木瓜生食最佳，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。

吃什么丰胸最有效四、坚果

花生等含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂，都属于良好的丰胸食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用，种子中丰富的维生素E能让可以让乳房组织更富有弹性。

吃什么丰胸最有效五、山药

山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。

吃什么丰胸最有效？山药丰胸粥：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

做法：1、山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用;

2、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。

饮食丰胸比较简单健康，是很多女性丰胸的入门首选。可是弊端就是见效慢，而且没有针对性，吃着吃着身体胖了胸部却没有变化。所以说，对于已经过了发育期的女性来说，吃什么丰胸最有效已经不是丰胸的好方法了，选择一款专业有效的丰胸产品才是最佳选择，在这里推荐波斯丽尔。

选择波斯丽尔是因为她是全球首款“会呼吸的美乳霜”,我们都知道营养不吸收是很多人丰胸不成功的关键，所以针对这一问题波斯丽尔特别研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍，而且含有胸部发育的充足营养，加上按摩促进了胸部的微循环，霜里面的营养成分就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了，使用的时候也像睡眠面膜一样舒适自然，让你快速有效的实现丰胸愿望！

任何事情都是两面的，食疗丰胸虽然安全但是见效时间较为缓慢，需要很长时间的坚持。吃什么丰胸最有效？想要更快的达到想要的丰胸效果，可以搭配更为专业的丰胸产品波斯丽尔，做一个丰满的性感达人。

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