女性们为了家庭真的是付出了很多，很多妈妈历经十月怀胎，很辛苦的生下了宝宝，还要承担哺乳的责任，这让很多妈妈的胸部开始下垂变形。但这也是没有办法的事，每个妈妈都希望宝宝身体健康，生过孩子胸下垂了怎么办？(一对一咨询丰胸+V:1991201889)今天教大家几个好方法，让宝妈们恢复产亲好身材，塑造性感身材！

一、青木瓜丰胸

大家都知道木瓜有丰胸的效果，生过孩子胸下垂了怎么办？宝妈可以用青木瓜来进行丰胸。青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。青木瓜中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

二、运动丰胸

宝妈们都会在生产完后，进行锻炼来恢复身材，生过孩子胸下垂了怎么办？可以用以下运动方法来丰胸。

韵律操：在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而起到美乳的效果，使乳房坚挺饱满。

挺胸收臀动作：

1、吸气，收复挺胸，用力将胸大肌向上收紧。

2、慢慢地踮起脚尖，颈椎轻轻地向上。

3、保持这个姿势10秒钟左右，之后再重复做20次。

在做挺胸收臀动作的时候，可以让胸部的肌肉往上提，让胸部变得更加挺直而丰满。此外，踮起脚尖的时候也可以锻炼到臀部和小腿的肌肉。每天坚持做这个运动，让你快速升罩杯。

三、热敷按摩丰胸

用热毛巾敷在胸部上，等上约2分钟左右，用手指指腹按摩胸部周围，从左到右进行按摩，大约按摩20次左右，每天按摩一次，按摩的时候涂上美乳霜，能促进胸部吸收营养更彻底，丰胸效果更佳。

波丽妮雅就是一款很不错的美乳霜，波丽妮雅美乳霜采用的纯天然精华成份为主要材料，乳霜中蕴含的植物精华成分能引导胸部周围的游离脂肪在乳房部位有序聚积，其中含有丰富的高活性异黄酮，它对调节女性内分泌水平有着显着的作用。在人体环境保持最高活性作用于乳房腺体，帮助乳房脂肪团生长膨胀，使乳房获得自然增大，增大乳房，让宝妈们实现胸部的二次自然发育。

波丽妮雅在市场上有很好的口碑，这还源于波丽妮雅的天然健康，波丽妮雅品牌自创立至今，一直崇尚源自天然，丰挺自然的丰胸理念以及显着的丰胸效果，波丽妮雅采用了美国先制取技术和德国一流加工设备经过数十道工序研制而成，经过国际108项临床检测，使用安全无副作用，是国家认可的健康丰胸产品，受国家的严格监控和抽检，产品品质安心可靠。

没有丑女人，只有懒女人，不想要做黄脸婆妈妈们就要更加呵护自己，让自己成为性感的辣妈，不但是温柔贤惠的贤妻良母，也要做能吸引丈夫的性感女人啊。波丽妮雅祝大家丰胸成功！(一对一咨询丰胸+V:1991201889)