当你点开这篇文章就证明你很想知道，女人下面松弛了怎么办？其实缩阴没有我们相信的那么难，只要我们找到好的方法很容易就紧致了。下面我们看一位成功者为我们分享的缩阴经验，只要按照她的经验我们也能拥有紧致的阴道。

成功者简介：陈娟（化名）

年龄：28岁

缩阴经历：26岁就已经是二胎妈妈的我也曾被阴道松弛问题困扰许久，不过幸运的是我通过自己的努力，最终不但摆脱了阴道松弛的烦恼，而且也没有了阴道干涩、阴吹的问题。

下面我介绍一下我的缩阴经历，希望可以帮助大家解决女人下面松弛了怎么办的困惑，松弛的你可以耐心的看一下！

【运动建议】

缩阴运动我做的不多，一般晚上练习凯格尔缩阴运动十几分钟，不过我每天都有坚持，因为据之前调查女人下面松弛了怎么办过程中了解的情况，缩阴运动需要长期坚持才会有效。如果配合露卡菲娅这样的缩阴产品，就可以更好的变回紧致。

凯格尔运动具体操作如下：

1、仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。

2、收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

3、持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。

【缩阴建议】

阴道松弛后要注意阴道卫生，避免出现妇科疾病，影响阴道恢复。我当时紧致用的产品是露卡菲娅产品。

露卡菲娅（官方微信：lukfy6393）是外用的缩阴产品，可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。而且她一直遵循绿色缩阴理念，还结合女性阴道松弛根源独创了科学缩阴原理——养护结合。清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。

据很多使用过露卡菲娅的女人反映，一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，而且对于常见的阴道干涩、阴吹亦有很好的作用，而我在使用中已经体会过了。

女人下面松弛了怎么办，通过成功者的讲解，清楚了吧！那就抓紧时间按照成功者推荐的方法去做吧，早日拥有水润饱满的阴道。露卡菲娅让你松弛有度悦人悦己！