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春季在饮食方面的保养，应该遵循“五多五少”原则，吃出春季健康身体。 1、多吃主食，少吃副食 即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下...

更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏...

现在的人们的胃相对都是比较脆弱，很多人都会在平时的时候胃痛或者出现一些什么小问题，但是又不想总是通过吃药来养胃。所以今天360常识网的小编就给大家带来了一些能够健脾养胃的一些饮食，...

在醒后1小时内吃早餐，有助于改善新陈代谢水平和提高健康水平。美国密苏里大学的研究成果显示，早餐要注意碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡，比如在燕麦粥里加些花生和浆果，也可以食用全麦面包...

腌菜，是北方人常常做的一道菜，将菜切好了放进瓦罐里，配上调味料，一段时间后美味的腌菜就做好了，但是孕妇的饮食有着非常多要注重的地方，孕妇是否能够吃腌菜呢？我们下面就来详细的了解一下...

准妈妈孕期的营养非常重要，不但会影响自己的健康，还会影响胎宝宝的发育，因此在孕期一定要注意营养均衡，如果你出现了血糖偏高症状，那么更要严格控制饮食。准妈妈孕期血糖高到底该怎么吃？下...

其实在平时的生活中的时候，现在的家长们每天的工作都是比较忙碌的，所以没有那么多的时间可以来照顾好自己的孩子的，这样的话就可以会出现一些疾病的，那么下面我们就一起来了解一下两个月婴儿...

现在的环境是越来越差。由于小孩子感冒发烧引起的支气管炎，一般都很难治理，并且经常会反复发作，婴幼儿的身体比较弱，免疫力也不强，很容易患上病，尤其是由于感冒而引起的支气管炎，我们要对...

在我们生活中和成年人相比，小孩子的生长发育速度是非常快的，他们需要更充分的营养补充，所以在我们的生活中他们的饮食护理应该要格外重视。所以家长在照顾孩子的时候饮食方面一定要格外注意，...