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晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。 油腻食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工...

随着现在人们健康意识的不断增强，大家都认识到了在饮食中吃太多的盐是会对身体健康有害的，甚至还有可能发生一些疾病，所以平时要注意少吃一些盐，而很多食物里面还含有“隐形盐”，需要有所了...

更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏...

健康烧烤第一步当然要懂得选择食物，很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里。要品尝烧鸡香味，不妨选择鸡扒或鸡柳，既能迟到美味口味，还能将摄入的热量控制在一定范围内。至于...

很多人爱吃勾芡食物，比如各种羹类，色泽漂亮，滑溜黏稠，调味丰富，但勾芡粉可能搀入了水醋酸，调味料中多半是脱脂大豆加入高浓度盐酸加热分解而成的速成酱油，吃多了代谢不掉，对身体健康并不...

说到顺产，孕妈妈们肯定想要减少分娩的痛苦，那么，到底在分娩期吃些什么可以为顺产助力呢？为顺产助力的食物推荐，孕妈妈看看吧。 1、蜂蜜水 蜂蜜中主要成分是糖，可以让孕妇在分娩的时候补...

对于很多男性而言，睾酮值低对于自身的生理以及心理都有很大影响。那么，究竟男性睾酮低还能恢复吗？下面，就快和360常识网一起了解睾酮低的相关知识吧！ 本文目录 1、男性睾酮低还能恢复...

小孩子如果能够在生活当中过重自己的日常饮食，那么就可以更好地补充所需要的营养物质，而这些物质能够更好地保障孩子的健康，让他们提高身体的免疫能力，而下面要为大家推荐的是小孩子吃了能够...

小孩子的生长发育尤其是个头的发育，跟遗传还有后天的营养有没有跟上有很直接的关系。所以很多家长不是个头很高的，都愿意给孩子多增加一些营养品。这样就能保证孩子的个头有比较正常的发育。另...