心悸的患者除了需要在注意情绪调节，避免心情起伏压抑之外，也要合理的饮食，不要食用煎炸熏烤，滋腻肥甘食品，还有辛辣香燥食品，这些食物都可能会导致症状加重。 心悸的症状主要表现为心跳不...
粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质，在消化系统中是有着吸水作用的。那么粗纤维蔬菜有哪些呢？下面360常识网和大家一起来看看吧。 粗纤维食物有哪些？ 1、笋类 笋类的含量最高，笋干...
食物中的草酸、植酸会与钙结合为钙盐，不利于钙被人体吸收，大大降低了钙的吸收率。因此在吃这些“阻碍因子”多的蔬菜，比如菠菜、香椿、竹笋、茭白时，最好先用水焯一下。 炖的方式溶解钙-如...
肾虚的人不能吃什么食物 1、高脂牛奶 牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是...
饮食和营养调养对每个人都很重要,它们直接关系到人体的健康。饮食如果安排的适当合理可以强身健体、益寿延年,辅助药物预防类风湿性关节炎症状的复发。下面和360常识网一起来看看。‘ ’ ...
有的人可能会吃菠萝胃疼，这是因为在菠萝里面还有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，这种物质吃到胃里面过后胃液会对其进行分解破坏，不过被分解的数量只是少数，大部分菠萝蛋白酶会存在于人的胃肠道，...
就算我们每天注意养生，许多疾病还是会轻易找上门，尤其是当人年老时。不过对于很多疾病，其实通过日常的饮食就可以很好的调节。所以今天我们就要来看看降血脂的食物有哪些！ 1、早餐一碗燕麦...
脱发可不是已经好事，它可能在预示你的身体某个部位生病了。脱发除了利用药物治疗生发，还可以通过食疗的方式促进生发。那么生发食物有哪些？和360常识网一起来了解一下吧。 生发食物有哪些...
梭子蟹的做法有很多，无论水煮、清蒸还是油焖味道都一级棒，但是梭子蟹在水煮时不能只煮5分钟就开吃，这肯定是没熟的，里面的细菌都在，真吃了还会对肠胃增加负担，除此之外，360常识网小编...
晚上6点左右吃饭最好，晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。 首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过...