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睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。 长期睡眠不足有什么危害 近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康...

长期久坐的人该如何养生 1、用眼过度。 “久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。”专家说。 对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把...

十天不换床单结果会变怎么样呢？在生活中，人每天呆在床上的时间最多，因此，床上用品是否干净清洁显得尤为重要，那么，你知道床单被套多久洗一次好呢？下面我们一起来看看如何清洗床单最干净吧...

墨镜又叫太阳镜，它是在强光下保护眼睛的“劳保”用品。戴这种镜片可以阻挡紫外线和红外线，同时外界环境的颜色并不改变，只有光线强度改变，好像阴天一样，有凉爽舒适的感觉。 美国《医学与科...

含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。那么，叶酸可以长期服用吗？孕妇什么时候吃叶酸好？下面，和360常...

低热，又称低烧是一种常见的症状，一般我们讲的低热是指体温超过正常，但在38℃以下者。长期低烧指持续发烧两周以上，不包括间断发烧。那么，长期低热的原因有哪些？低热怎么办？下面，和36...

长期消化不良怎么办？建议及时就医，并且避免食用过酸过冷的食物和刺激性食物，另外平时要适当运动以促进肠胃的蠕动。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。 长期消化不良怎么办 1、按时就...

槟榔是生活中常见的一种食物，尤其是南方地区。因其有驱虫、消积之效因此备受人们喜爱。下面，就快和360常识网一起了解吃槟榔的相关知识吧！ 本文目录 1、槟榔开一个月了还能吃吗？ 2、...

奇亚籽是生活中很常见的一种食物，据说有减肥功效，其实奇亚籽主要是吃了会有饱腹感，能够促进消化，但是很多人发现吃了奇亚籽后越来越胖，这是怎么回事呢？让360常识网为您带来详细介绍吧！...