钙片

补钙吃什么钙片好？青少年儿童、中老年人、女性都有答案了

健康常识 2022年11月26日 阅读(161)
骨骼是我们人体重要的钙质储存地，超过90%的钙都存与此。不管是青少年儿童、中老年人、哺乳期妇女都离不开钙。随着年龄的增长，骨骼的代谢随之变慢，新骨长成的速度，远远赶不上填补流失骨质...

钙片饭前吃还是饭后吃？补钙要吃多长时间的钙片？

健康饮食 2022年11月25日 阅读(171)
适量吃钙片可以帮助补充我们自主摄入不足够的那一部分钙，但不能盲目吃钙片，补钙多了其实也是没有什么好处的。吃钙片肯定是要吸收了才会有效果，像吃药类都有饭前或者饭后服用的讲究说法，那么...
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