西兰花

吃西兰花获营养 可是很多人第一步就错了！

饮食误区 2022年11月25日 阅读(204)
西兰花又称绿菜花，是十字花科甘蓝类蔬菜，有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，西兰花也被誉为“蔬菜皇冠”，因此它是如今很多人餐桌上的常客。可是我发现不少的人，还真的不会吃...

西兰花热量 减肥的首选

饮食减肥 2022年11月24日 阅读(198)
西兰花的营养价值极高，同时又是抗癌防癌的最佳食品，因此被诸多人喜爱着。除此之外，西兰花的热量很低，大约100克的西兰花就含有33大卡，也就是138千焦的热量，具有减肥的功效。 一、...
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