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咖啡提神不给力？这些食物也是提神大王！

健康饮食 2022年11月25日 阅读(169)
这些食物也是提神大王！ 1、全谷类食品 碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量。通过维持血糖含量，这些碳水化合物有助于保持情绪稳定...
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