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循序渐进
老人健身要牢记十点 老人运动锻炼要循序渐进
老人健康
2022年11月25日
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如今的老年人不是跳舞就是打太极,休闲锻炼项目比较丰富。不过如果你只知道赶潮流,却不花费时间去学习科学方法,这是得不偿失的!老年人通过体育锻炼,以此来增强抵抗力,延年益寿,是种不错的...
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