太晚

晚饭吃太晚或会导致生物钟紊乱

健康饮食 2022年11月25日 阅读(142)
如果晚饭时间推迟到22时，小鼠生物钟则会偏差2至3小时。研究小组认为，这是由于午饭到晚饭的间隔几乎与晚饭到早饭的间隔相同，从而导致生物钟紊乱。如果将晚饭分在19时和22时两次喂食，...
返回顶部