吃豆腐

常吃豆腐好处多 单吃豆腐太乏味巧妙搭配营养加倍

烹饪技巧 2022年11月25日 阅读(212)
豆腐，应该是我们非常熟悉的一种食材了。日常的水煮豆腐、酿豆腐、麻婆豆腐，经过国人的十八般厨艺，能变成各种各样的美食。豆腐之所以那么受欢迎，显然和它的好吃又富有营养有关。有营养丰富的...

过量吃豆腐的坏处：吃豆腐过多易使肾功能衰退

健康饮食 2022年11月25日 阅读(204)
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不...
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