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跳绳是我们平时生活中比较常见的一种运动项目，长期坚持跳绳有很好的减肥和提高身体的免疫力作用，但是在进行跳绳锻炼的时候一定要掌握好正确的方法才可以，否则特别容易导致跳绳之后出现肌肉疼...

瑜伽是现在非常流行的运动方式，而且经常练瑜伽会对身体有很多好处，那么练瑜伽的作用有什么？下面就快和360常识网一起了解相关知识吧！ 本文目录 1、练瑜伽的作用有什么 2、瑜伽瘦腿的...

看到这个标题，根据360常识网以往的笔风，你们肯定都知道答案了！ 没错，啤酒肚还真不是啤酒导致，被冤枉多年的啤酒，终于血洗冤屈了！ 这年眼看就要结束了，大家是不是觉得自己“每逢佳节...

攀岩是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目，通常被归类为极限运动。是一项需要勇气和体力的运动，因为有一定的危险性，所以在攀岩的过程中一定要注意安全，那么攀岩要注意什么...

不同年龄阶段宝宝视力检查法 第1阶段：客观观察法 2岁以内用客观观察法，检查口诀为一月怕来二月动（怕指怕光，动指随大人的活动转动眼球）；四月摸看带色物；六月近物能抓住；八月存在跟随...

孕妇清洁敏感部位要讲究方法 孕妈妈在洗澡时除了要注意水温、时间等，还要了解敏感部位如何清洗。 腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因...

美背动作+枕头操 冰肌玉背属于你 美背动作+枕头操 冰肌玉背属于你 前举运动 双脚分开与肩同宽站立，膝盖微微弯曲，后背挺直，收缩腹部。双手各持一个哑铃，双臂垂在你的大腿前，手掌朝内...

夏天由于长时间处于空调房中，皮肤水分流失快，皮肤容易干燥起皱纹。皮肤干燥起皱纹怎么办，除了对皮肤进行补水之外，我们还可以通过日常的一些小方法来进行护理去皱纹。 一： 鸡蛋 1： 将...

减肥是现社会中很常见的，减肥的人群主要是年轻人，尤其是女性，对身材的要求非常挑剔，减肥也是经常做事情，减肥的主要的方法是运动，也可进行饮食减肥、药物减肥等，但是最健康的减肥则是运动...