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长期久坐的人该如何养生 1、用眼过度。 “久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。”专家说。 对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把...

这些不良生活习惯易致腰酸背痛 一、背大包。经常单肩背又大又重的背包，会导致双肩失衡，脊椎变形。应该尽量给背包减负，重量不超过体重的10%为宜。 二、睡旧床垫。优质床垫的使用寿命通常...

人们常常认为胖子在饮食和运动方面更懒惰和缺乏自律。然而，新研究认为，“因为懒惰而肥胖”的观点是错误的。与饮食相关的肥胖是懒惰之“因”而非懒惰之“果”。其原因是，加工食物导致倦怠，或...

运动锻炼并非都是很激烈的，其实只要掌握技巧，走路也起到很大锻炼效果。那么，如何走才能达到最佳锻炼？下面就快和360常识网一起了解相关知识吧！ 本文目录 1、如何走才能达到最佳锻炼 ...

提起痔疮相信大家都不陌生，痔疮是一种高发疾病，中国2015年流行病学调查：肛肠疾病发病率50.1%，其中痔疮98.09%，有症状需要治疗的占44.7%。如不及时治疗会造成：贫血、肛...

说起痔疮想必大家都不陌生，痔疮的出现不仅夺走了我们身体的健康，还给我们的生活带来了麻烦，痔疮如此猖狂，痔疮怎么治有效又健康呢。 对于痔疮怎么治这个问题，目前市面上给出了很多的答案，...

相对于女性的乳腺来说，前列腺则是男人的“多事之地”。然而，英国一项最新调查显示，只有1/3男性了解前列腺的功能，而且不知该如何预防前列腺炎、前列腺增生等。其实，诱发前列腺疾病的主要...

1、吸烟无度 根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。 2、嗜辛辣食品 ...

大部分人如果发现身边的男性朋友出现腰酸腰痛时，自然就会想要是不是肾虚了，这朋友的身体太差了。其实男性腰酸腰痛的原因不只是肾虚才会引发，还有很多的原因都会引发男性腰酸腰痛的症状，那么...