海鲜食品一向是受人们欢迎的食物，其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌...
橙子是我们大家都比较熟悉的一种水果，经常食用橙子对我们的身体也是非常有好处的，橙子里含有非常丰富的维生素C，同时橙子也可有消食、化痰、止咳、开胃等功效。橙子我们一般都是剥皮以后直接...
田螺的营养价值 田螺属于软体动物门腹足纲田螺科，在江河、湖泊、沟壑、沼泽、池塘等地方均有分布。田螺肉质丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”之美誉，含有丰富的蛋白质（蛋白质食品），维...
平菇是我们平常吃的一种蘑菇，属于真菌的一种。不过平菇如果当天吃不完的话，要妥善保存，如果是炒好的平菇，建议尽量当天吃完，不然隔天吃的话对身体还是有一定影响的。下面，就快和360常识...
丝瓜是很常见的一种家常菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃丝瓜能够为身体带来很多的好处，它能够帮助人们调节气血，还可以有效的抑制病毒。有的时候会发现丝瓜是软的，那么软了的...
钙是人体特别需要的微量元素，一旦身体缺钙，就得赶紧补钙。说到补钙，大家的首选肯定是牛奶，因为牛奶富含丰富的钙质。牛奶一直都是大家补钙的首选，可是有些人却不适合用牛奶补钙。和360常...
很多人吃饭的时候遇到好吃的，就会多吃一点，饭后就会感觉发胀，那么，饭后吃些什么食物能助消化呢？ 烧烤后吃一只梨 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式...
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。那么，血糖高的人可以吃银耳吗？吃...
蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒美容的佳品，其中的葡萄糖和果糖易于被人体吸收，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜功效显著。睡前用温开水调服10～20毫升蜂蜜，给忙碌一天一个“甜蜜...
石斛粉在中医行业里还是很出名的，石斛粉的功效有很多，很多人治病都是通过使用石斛粉，如果您比较纠结于石斛与石斛粉哪个服用效果好，其实也不用太犹豫，效果都差不多，具体可以看看360常识...