抗阻训练是力量训练的一种，是一种有效增肌健身的途径，做好抗阻训练可以帮我们更加有效的燃脂，让我们肌肉变得更加强壮，身型也变得更加有美感，经常练习对我们的睡眠和心血管的健康也有帮助。...
很多的男孩子平时都是非常羡慕别人这一身的肌肉的，因为有了肌肉之后，看上去就会男性力量非常的多，而且会看上去比较强壮，但是想要减肥健身的话又并不是那么的简单，往往会无法得到要领，尤其...
不知你是否有过这样的经历，明明没有磕着碰着，却总能在洗澡时发现自己的身上无缘无故多出来几块淤青。很多人将这种无缘无故出现的淤青称为“鬼捏青”，认为是鬼怪扭捏所致，也有人将其称之为“...
下面推荐一首《高血压十忌歌》，相信对你有效降压和预防脑出血有帮助： 一忌性子急，冲动发脾气;二忌藏苦衷，心情受压抑; 三忌太兴奋，中风因喜极;四忌悲和哀，精神强刺激; 五忌嗜酒肉，...
髋关节俗称胯轴子，由髋臼和股骨头组成，髋关节是人体最大，关节窝最深，髋关节髋关节的杵臼关节。它主要功能为负重，将躯体的重量传达给下肢，同时能做相当范围的前屈、后伸、内收、外展、内旋...
高温酷暑天气，晕厥情况时有发生。那么当遭遇他人晕厥时应采取哪些应急措施？又有哪几类人群需要格外注意晕厥的发生呢？晕厥在医学上是指大脑没有足够的血液供应，导致意识的短暂丧失。其特点为...
足癣是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性。足癣在全世界广为流行，在热带和亚热带地区更为普遍。在我国，足癣的发病率也相当高。下面和360常识网一起来了解一下吧。 脚气原因1：特...
癌症是对恶性肿瘤的统称，它本身的种类非常多，不仅内脏器官容易癌变，甚至遍布全身的淋巴结都会被癌细胞所侵蚀。在近些年，中国成了患癌大国之一，因为人口密集、环境、饮食等原因，导致癌症越...
幽门螺杆菌（Hp）感染是慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃粘膜相关淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。1994年世界卫生组织国际癌症研究机构将幽门螺杆菌定为Ⅰ类致癌原。在我国，它的感染率56％...
在身体的每个部位都会有血管，帮助身体输送血液以及营养物质，随着年龄增长，血管也会慢慢的衰退一些老化，增加了患上心血管疾病的风险，在生活中要保持科学的饮食，及时改善不良的饮食结构，适...