怎么吃早餐才算健康 1、早餐不宜吃太油 早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，...
玉米有一种尼克酸对健康非常有利，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能，吃玉米的好处很多，营养价值也很丰富。那么，哺乳期可以吃玉米吗？玉米有哪些作用？下面，和360常识网...
麦冬泡水是生活中很常见的一种养生法，但是麦冬是性微寒的中药材，不建议喝太多，特别是脾胃不好的人来说，要适量饮用。下面，我们来看看360常识网带来的详细介绍吧！ 全文目录 1、麦冬泡...
甘蔗在秋冬季节是很常见的水果，很多人在嚼甘蔗的时候会觉得很快乐。那么，吃甘蔗嘴巴内壁起血泡是什么原因？甘蔗怎么吃不伤嘴？一起来看看360常识网带来的介绍吧！ 全文目录 1、吃甘蔗嘴...
刺身如果是在正规途径购买的话，是不需要任何处理直接吃的，上面的确也会有存在寄生虫的可能性，但如果是优质刺身就不会出现，所以平时还是少吃刺身为好，担心寄生虫也不能将刺身煮熟了再吃，这...
豆角是生活中很常见的一种蔬菜，水煮豆角很利于减肥，因为豆角本身热量就不高，水煮后饮食不仅补充营养，还不会带来额外的脂肪，所以，豆角是起减肥效果而不是增肥效果，具体可以看看360常识...
免疫力是人体抵御外界病菌的一种能力，若是免疫力出现问题，很容易导致人体出现病变和异常。下面，360常识网就给大家讲讲免疫力下吃什么好、提高免疫力的食疗及提高免疫力的方法。 免疫力下...
干海带主要是用海带晒干之后制作而成的一种易于储存的食物。一般建议可以选择把干海带切成条以后放进水中浸泡半个小时左右就可以食用了，吃一些泡发的海带可以有效的吸收海带中的碘离子，从而起...
豆浆是我们常见的早餐搭配品，豆浆的营养价值不低于牛奶，豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。但是吃很多东西都是有一定禁忌的。下面，和...
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种可食用海藻，含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血...