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一日三餐——健康饮食的基础 一日三餐是指每天的三餐饮食，分别为早餐、午餐以及晚餐。它是人们维持健康的基础，也是饮食文化的重要组成部分。在不同的国家和地区，人们的饮食习惯有所不同，但...

在日常生活中，吃午餐是非常重要的事情。很多人因为工作却忽略午餐，导致身体出状况。那么，午餐什么时候吃最健康？下面360常识网小编为大家介绍什么时候吃午餐好和午餐吃什么合适。 午餐最...

吃多了这类无糖食品，能量摄入过多，在人体内多转化成饱和脂肪酸，对身体也是有害无益的。可见，无糖食品也是糖，食用时要注意量的问题。 无糖食品也含“糖”-无糖食品是什么 无糖食品也含“...

胃炎这个疾病在我们身边也是很多的，这是由于很多人因为生活压力或者工作的节奏太快，导致了这些人群饮食不是很规律，甚至有些人一天只吃两餐或者一餐，这样对于我们胃部的伤害就非常大了，尤其...

每天的膳食该如何搭配是很多家庭主妇面临的问题，其实，每天的食物搭配最好是像套用公式一样去进行。中国营养学会对外发布的膳食宝塔图就是每日食物搭配最好的公式。 一日三餐怎么吃让营养利用...