营养专家认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。 因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上...

紫菜是一种海产品，平时我们会用紫菜来煲蛋花汤喝，同样可以补充碘元素。紫菜我们在吃之前都会泡发一下的，如果冷水泡发的时候紫菜的水有点变色，那么就是正常的情况。但如果泡热水，或者下锅之...

夏枯草是生活中很常见的一种中草药，喝了可以对身体有清热降火的功效，但是不能喝太多，不然会对胃不好。那么，夏枯草和夏枯球的作用哪个好喝？一起来看看360常识网带来的介绍吧！ 全文目录...

如今，海鲜已经成为了人们喜爱的一种美食，尤其海港城市更是以海鲜佳肴而闻名，但对于减肥的人来说，任何增肥的食品都是应该避而远之的，那么，下面就来看看吃海鲜会不会变胖？ 吃海鲜会发胖吗...

人参果中富含丰富的维生素、蛋白质等营养物质，一般而言我们都是需要把它放软，吃起来口感更好。如果人参果没熟可以吃吗，怎么能让人参果熟的更快一点呢。下面，就快和360常识网一起了解相关...

老年人便秘大多是由于老年人腺体老化，唾液、胃液、肠液等分泌减少，以及肠张力减退、蠕动减慢，致使粪便在肠道通过时间长，过多的水分被吸收，大便变干不易排出，所以会出现便秘的症状，而长期...

巧克力的功效与作用 1、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑； 2、巧克力能缓解情绪低落，使人兴...

想要预防生活习惯病首先要从控制自己的日常摄入热量开始，但现在有不少人将碳酸饮料当成白开水一样地喝，直接增加了患心脏病的风险。但要选择怎样的饮食习惯完全看个人，每个人都必须对自己的健...