春天是万物复苏的季节，也是调理身体最好的时期。春季怎么养生呢？其实我们只要注意一些春季养生小常识，就能快速调理身体拥有健康！下面小编就给大家介绍一下春季养生注意什么吧！这九个养生点...

辟谷又叫断谷、绝谷、却谷，字面意思是不食五谷。辟谷术起源于先秦，流行于晋唐，道教创立后，继承并发展了这种养生术。下面跟随360常识网了解一下吧！ 传统的辟谷术主要有服气辟谷、服（符...

很多人都有一个认知误区，以为到秋冬之季才需要补肾，其实不然，夏天才是补肾的最佳时机。历代医家都非常注重“冬病夏养”，早在《黄帝内经》中就提出了“春夏养阳”，夏季人体阳气充足，气血流...

无论你的有氧健身目标是什么，使用跑步机都会有所帮助。合理利用这种绝妙的健身工具，你一定能够达到自己的目的。 跑步机怎么用？跑步机减肥计划 跑步机怎么用 初学者在使用跑步机健身时，需...

按摩腹部让你更加长寿 现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显地改善...

生活中，我们会发现，年轻人身体好、腿部活跃;老年人年龄大，腿脚不灵活，走到哪里都需要拐杖。可能你只想着是因为机能老化，却不想，可能某些疾病也会影响到这些，而脚部的某些异常变化，往往...

春季很容易上火，那么饮食要吃什么来调解呢？下面360常识网给大家分享几种润燥食物，一起来看下。 春天气候干燥，不小心就上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多人都在问上火了该如何安排饮...

欧美人体味重的印象已经深深印在我们脑海中，甚至一些小说、名着中都提到欧美人喜欢用香水遮住严重的体味。 老人说，欧美人体味重，与他们的祖先有关，更有甚者说是“狐狸变得”。其实这种说法...