生产之后会有妊娠斑，不过也不是所有的女性都会有这个，但是如果出现了妊娠斑的话那么就要想办法祛除掉了，妊娠斑非常的影响美观。一般再说在生活上多注意注意，生活规律不要熬夜等等，身体的恢复力就很好。当然除此之外还有饮食上的影响，这个在饮食上多注意注意就行。如果妊娠斑的情况非常严重，那么就要去医院检查并治疗了。

宝宝出生后，你仍然需要保护皮肤，避免阳光伤害，继续涂用防晒霜，遮挡皮肤，中午时间避免日晒。在多数情况下，妊娠斑不经治疗也会慢慢消失。

但对一小部分人来说，含有雌激素的避孕手段（例如口服避孕药、避孕贴和阴道环）也能导致黄褐斑。在这种情况下，你可以考虑采取其他避孕方法。

如果生完宝宝几个月后，妊娠斑还没有消退，那么你可以去医院皮肤科看看，医生可能会建议你使用含有对苯二酚的漂白面霜（有些面霜中也可能含有防晒成分）、含有维甲酸的药物或者类似乙醇酸这样的化学除斑剂。当然，如果你正在哺乳或打算很快再次怀孕的话则不宜使用。

饮食上的话可以喝红糖水，红糖水能够帮助促进血液循环，还能够帮助将身体里的废物排出去。还有就是多吃一些能够帮助加强身体新陈代谢的食物，像是西红柿、核桃等等。还有一点要注意，就是要学会少吃多餐，这一点对调养好皮肤很重要。