现在不少年轻人也开始加入养生大军，从平时的”保温杯里泡枸杞“到“手边备着一些营养品“来养护身体，都可以体现出现在年轻人对于自身健康的重视度提升了。对于现在的人们来说，需要高度关注的是我们的血脂健康，因为这不仅仅是中老年的常见问题，现在越来越多的年轻人也逐渐面临着血脂偏高的问题。

血脂水平的变化受到很多因素的影响，对于年轻人来说，影响他们血脂水平的因素有很多。比如过重的生活以及工作压力、不健康不规律的饮食习惯、以及经常喝酒这些因素，长期下去都会影响到血脂的变化。而对于老年人来说，随着年龄的增大，身体各项机能会逐渐减弱，尤其是代谢水平的减慢，体内多余脂质和胆固醇代谢不出去，从而影响到血脂水平。

无论是年轻人还是中老年群体，在身体出现血脂偏高时不要过于担心焦虑，保持乐观的心态才是身体健康的前提。一般在前期出现血脂偏高的问题是可以通过饮食的方式来调节好的，虽然过程比较漫长，但是通过内部调养的方式效果也会好一些。

血脂偏高想要调节的话可以吃纳豆和红曲，有益于血脂健康。

纳豆是黄豆经过纳豆菌发酵而成的健康食物，纳豆含有黄豆全部营养和发酵后增加的特殊营养成份，如纳豆激酶等，常吃有利于心脑血管健康，适合长期食用维护健康。纳豆能够发挥功效主要是由于纳豆中所富含的纳豆激酶，纳豆在发酵过程中会产生纳豆激酶，人体摄入这种物质能抑制血小板聚集，清除血管中的胆固醇，激活纤维蛋白溶酶，溶解血栓。

红曲的药用价值很高，而且它的原料红曲米可以拿来煮粥喝。红曲中富含丰富的洛伐他汀，它具有活血化瘀、健脾消食、化浊降脂的功效，能帮助抑制人体胆固醇的合成，起到降血脂的作用，有助于血脂健康。

纳豆的传统吃法是配合酱油一起吃，在超市中买回纳豆半成品回来稍微加工一下就可以直接吃了。或者是加上葱和芥末一起吃，能掩盖纳豆的微臭气息，多数人会不习惯纳豆这种食物。

想要补充纳豆的含有的营养成分但又不喜欢吃纳豆的话，可以试试舒百宁纳豆红曲胶囊，里面含有纳豆和红曲这两种原料，可以补充到双重营养。源自植物的成分吃起来更安全放心，适合长期吃来辅助降低血脂。

其中的营养含量高，每6粒胶囊中含源自红曲粉的洛伐他汀6mg，添加纳豆冻干粉1350mg，长期坚持食用，辅助降血脂的效果显著。需要注意的是，舒百宁纳豆红曲胶囊只适合前期血脂偏高不严重或是想预防血脂问题的人群吃，严重的话还是要配合药物要调节。

虽然血脂偏高在如今是常见的健康问题，但是大家也不能掉以轻心，要时刻关注自己的血脂变化，早发现早预防，这样才能及时改善血脂水平，保持身体健康。