有不少人喜欢用冷水洗澡。洗冷水澡不但可以消暑，还能增强免疫力。洗冷水澡可以使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。洗冷水澡既有好处也有坏处，但洗冷水澡一定要注意步骤及要注意的事项，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、男人用冷水洗澡可以壮精吗？

2、为什么要适当的用冷水洗澡？

3、洗冷水澡对人体的好处和坏处

男人冷水洗澡可以壮精吗？

对于男性而言，男性的睾丸是属于体腔之外的，所以它平时的温度是会比体温低2-5℃左右。所以，这个温度就是平时正常精子孕育的温度，如果温度过高，则会影响精子的存活。所以一直以来医生们就都不建议备孕期的男性用太热的水洗澡或者经常泡温泉、蒸桑拿。因为，40℃以上的环境会对睾丸的生精功能造成损伤，也就是我们经常说到的“杀精”。长期以往，生育能力也会有所下降。那么，既然这样，洗冷水澡就会让生育能力变好了吗？其实，目前尚未有研究或者理论可以证明这一说法，我们只能认为高温环境会“杀精”，但是没有低温环境可以“生精”的说法。不过，因为一般认为，男性的生育能力与体质有很大的关系，所以如果男性适当地洗一下冷水澡确实能够对身体带来一定的好处，从而间接对生育能力有所提高。

为什么要适当的用冷水洗澡？

1,、强身健体，提高人体抵抗力，尤其长期在冬天坚持洗冷水澡的人不易感冒，抗寒能力好！

2、对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生。

3、可以锻炼人的意志，夏天冲凉很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。

4、对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。

5、提神醒脑，使人更容易集中注意力。

洗冷水澡的好处和坏处

1、洗冷水澡可以增强我们的抵抗力预防相关的疾病。

2、洗冷水澡的时候，会使皮肤受到刺激，增强人体的呼吸作用。使人可以吸引到更多的氧气，可预防一些获悉系统疾病。

3、洗冷水澡可以增强我们的体魄。即使是在冬天，室外寒冷的天气下，也能抵抗一定的寒冷，是一个锻炼的好机会。但是体质较差的人就不要尝试了。

4、洗水澡也有一定的坏处，如果一直洗热水澡的人突然洗冷水澡，这样会使心跳加速、肌肉收缩、神经紧张等。而且还会容易感冒。若想在冬天洗冷水澡，应在秋天开始慢慢适应。

5、对于刚刚做完剧烈运动的人来说。不宜马上冲冷水澡。因为这样会使毛孔收缩，大量的热量会积压在体内，这样容易造成头晕，头痛，感冒，甚至还有更严重的后果。所以洗冷水澡一定要根据自己的体质来，不能硬洗。