肝脏是人体中最大的消化器官，它可以代谢身体中血液里的毒素。现代人经常会长时间熬夜以及大量饮酒，这些行为都会造成肝的代谢功能受损。肝脏的健康与人们的生活习惯息息相关，所以，想要养护肝脏健康，需要保持良好的生活习惯。

对于一些肝脏已经受损，想要及时养护，维护肝脏健康的人来说，可以通过补充水飞蓟来养护受损的肝脏。

水飞蓟的作用

水飞蓟的提取物水飞蓟素对肝细胞起到很好的保护作用，具有很强的抗氧化功能，它可以保护肝细胞不受自由基破坏，还可以加速新的肝细胞制造，还能修复受损的肝细胞，有效改善肝功能。因此被称为‘天然的保肝植物’。

已知肝脏是我们人体最重要并且最大的消化器官，所以肝脏健康也变得尤为重要。许多商家应着需求，也生产出了许多对肝脏好的含水飞蓟的保护剂。那么水飞蓟哪个牌子好呢？

水飞蓟怎么选

看品牌

在挑选水飞蓟的时候，也要注意品牌实力。在各种各样品牌当中，往往是正规、口碑好的品牌更值得信赖。品牌实力强大，生产更有保障，所以在挑选的时候，首先要看品牌实力。

水飞蓟的含量

水飞蓟中的提取物可以有效保护我们的肝细胞，对于水飞蓟提取物的摄入，相关机构发布相关规定，需要保持在210-800毫克之间。所以我们在选择水飞蓟的同时，也要注意其水飞蓟的含量，看是否在这个范围内。

看配方

水飞蓟是是可以保护肝脏健康的植物之一，除水飞蓟之外还有葛根、丹参、五味子对肝脏好且可以共同搭配的植物。葛根，也称之为野根，具有改善肝脏微循环和修复损伤肝细胞的功效，而且还有一定解酒作用；丹参可以起到抑制炎症细胞因子的作用，还可以清除自由基，抑制脂质过氧化；五味子的提取物则起到促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成降转氨酶的功效。四种提取物共同作用，可以发挥更好的作用。

所以在不知道选哪个牌子的水飞蓟的时候，首先看品牌，其次看水飞蓟的含量，再看配方是否同时含水飞蓟、葛根、丹参、五味子。像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，就包含了这四大养肝营养成分，且汤臣倍健品牌实力强大有保障，其中水飞蓟提取物日食用含量高达300mg，可以有效辅助养护肝脏！

看完这些，希望在大家选择水飞蓟的时候能有所帮助，有需要养护肝脏的朋友赶紧去试试汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片吧！