胸部是女性的第二张脸，所以很多女性都特别在意自己胸部的大小，可是研究表明中国有70%的女性对自己的胸部都不大满意。因此，她们通过各种道听途说而来的办法去尝试丰胸，可是效果甚微。怎么健康有效丰胸呢？今天我们就来介绍一下按摩丰胸的小窍门，让你简单快速丰胸。

按摩丰胸小窍门一、穴位按摩法

?找准能刺激胸部发育的穴位，简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指针对性的按摩就好。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。

按摩丰胸小窍门二、沐浴按摩

沐浴按摩可对乳房进行冲击和按摩，加强胸部血液循环，从而达到健美的要求。沐浴按摩丰胸手法步骤：

1、慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

2、持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

3、如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。

4、如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。也可以出浴后配合一些波斯丽尔按摩，能达到更好的效果。

按摩丰胸小窍门三、推拿按摩

按摩丰胸手法如下：将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。将波斯丽尔均匀地涂抹在乳房四周。将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，由下向上，由外向内推拿乳房，如此反复多次，至乳房微微发热即可。按照此方法坚持一段时间后，乳房下垂、扁平的问题将得到改善，长期坚持按摩，便可挺出丰满诱人的乳房。

按摩丰胸小窍门四、拿捏按摩法

拿捏按摩法主要就是通过几根手指在胸部的某一个位置进行有节奏的提捏的一种方式，因此这种方法对于丰胸来说是非常有效果的。

拿捏按摩动作步骤：

1、十指大大张开，双手覆盖在乳房的最底部。

2、双手慢慢地从底部开始往上推动。

3、双手的手指分别按压着乳房的底部，并且进行轻轻的揉捏。

4、这个动作反复重复30次左右。

按摩丰胸是目前比较受欢迎的丰胸方法，不过单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的，所以建议在按摩的时候配合美乳霜波斯丽尔(官微bsle2800),波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

丰胸就如诊病一样最忌讳道听途说，毕竟丰胸不是试衣服，可以随便试一试，建议想要丰胸你们一定要选择安全健康的丰胸方法，以此获得美丽健康的酥胸，实现罩杯升级！按摩相比起其他的丰胸方法来说还是较为科学有效的，这几个按摩丰胸小窍门就是你的美胸法宝。